As sessões de Meditação e de Nidra yoga foram o ponto crucial para reduzir o a pressão de que passo no meu trabalho, sinto-me rejuvenescido e pronto para seguir em frente. Gosto das aulas energéticas que dá, gosto por que me reconheço internamente, sinto a minha autoestima poderosa. Obrigada

Estou mais calma desde que iniciei a Yoga a 6 meses, sinto-me recompensada com a yoga no meu programa de vida. Lembro-me sempre de a ouvir dizer durante as aulas “simplesmente ACRESCENTE YOGA ao que já faz”, segui o seu conselho e vejo-me a controlar melhor o meu humor quando conduzo, em suma o meu stress quase não o sinto ...

Iniciei as aulas de yoga com a Bani Indra Kaur numa fase muito conturbada da minha vida. Quando dei por mim. 6 meses depois, eu já amava fazer yoga e raramente faltava às aulas. Nas sessões de kundalini yoga vou ganhando cada vez mais flexibilidade, vou controlando a minha ansiedade, e a minha qualidade de sono melhorou ao ponto de já não me lembrar da ultima vez que tive insônias. A Yoga transformou a minha vida e faz hoje parte da minha forma de estar. Já não me imagino mais sem praticar yoga.

Estou cada vez mais feliz com as aulas e por ter encontrado algo novo e especial para a minha vida. É sempre bom poder estar nas suas aulas e receber as boas energias e aprender um novo modo de viver... Muito grata por toda a sua dedicação a nós alunos...

Comecei a praticar kundalini yoga com a Dorcas há cerca de 10 anos atrás. Esta prática tem sido fundamental para mim, pelo bem-estar geral- físico, emocional e espiritual profundo e consistente que me proporciona, mantendo os médicos à distância. O kundalini yoga é uma prática poderosa que, recorrendo a vários tipos de yoga, ativa a energia interna e a consciência de si mesma/o. A projecto “O Fluir da Vida” ilustra o notável progresso da Dorcas que é uma profissional sempre atualizada e muito dedicada aos/às seus alunos incorporando as especificidades de cada um/a. Muitos parabéns pelo teu progresso e muito obrigada por nos ajudares no nosso bem-estar. Bem hajas Dorcas

Gosto imenso das aulas da Dorcas! Além das coreografias cuidadosamente pensadas, preparadas, e meticulosamente escritas no seu caderno das aulas (coreografias que nos levam por jornadas interiores, espirituais e fisicas muito boas!), a Dorcas nutre-nos de boa disposição, dá-nos informações bem curiosas sobre a Kundalini, seus mantras e meditações, estabelecendo muitos paralelos com a vida e seus desafios, e ainda nos surpreende com coreografias temáticas, preparadas nos anos 60, 70, que vai buscar a baús quase ancestrais da sua fonte/rede de yogis. O gongo que toca, deixa-nos sempre o corpo a vibrar no final de cada aula... uma experiência incrivel, que só sentirá e perceberá o alcance terapêutico que tem, quem o experimentar! Faz-me uma falta imensa quando por alguma razão nao posso ir às aulas 🙁 Obrigada Dorcas, a marca da Kundalini com os vários temperos com que a condimentas, é tua! Köeti

Dorcas é uma excelente professora de ioga. Assisti às aulas enquanto estava em Moçambique e continuei a ter aulas online. Suas aulas são bem ritmadas e me senti tão relaxado depois. Percebo que durmo muito melhor depois da aula dela. Eu altamente recomendaria suas aulas.

Foi um grande prazer ter a oportunidade de praticar Kundalini yoga com a professora Dorcas. Ela propõe uma abordagem e prática integral desta bela disciplina que impele o aluno a desenvolver uma maior compreensão de todos os processos - físicos, energéticos, espirituais - que estão envolvidos ao se praticar yoga, e a entender como estão ligados. Como nós somos ligados ao Todo. Obrigada pela linda partilha!

Estou deste 2023 a praticar kundalini yoga, com a Dorcas, tem sido para mim uma experiência incrível em várias áreas da minha vida, tem me ajudado muito no meu autoconhecimento. Os resultado dos exercícios e meditação que tem tido na minha mente, corpo e espiritual com a prática que não sei por em palavras. Além de me Os ensinamentos da Dorcas são fantástico . Obrigada Dorcas pela paciência e ensinamentos