Neste PRIMEIRO MÓDULO, trazemos para aqui todas bases que constitui uma aula de KUNDALINI YOGA. Como iniciar e como terminar a aula e ainda trazemos uma SÉRIE de exercícios RESPIRATÓRIOS, desfrute …
Todas as Práticas em KUNDALINI YOGA 🧘♂️ dão inicio com o entoar do ADI MANTRA “ONG NAMOR, GURU DEV NAMOR“. Este mantra para nos conectar com a prática, conexão com os ensinamentos, uma conexão nossa no momento presente, uma conexão de grupo.
No final de cada prática, entoamos o MANTRA DA SEMENTE “SAT NAM“, significa esta é a sua verdadeira entidade. Mas afinal o que vem a ser isso …
Vai aqui entender a importância da suspensão da respiração durante a sua prática de Kundalini Yoga, nos intervalos dos exercícios …
O foco no entre as sobrancelhas, seja onde começa a raiz do nosso nariz é mais um pilar no Kundaline Yoga a exercitar…
A Respiração do Fogo é uma técnica de respiração fundamental usada na prática de Kundalini Yoga. Acompanhada muitas posturas e tem numerosos efeitos benéficos.
É importe realçar alguns cuidados que devemos ter na prática do Kundalini Yoga em alguns momentos da nossa vida…
Esta série de exercícios lhe dá uma rápida elevação de energia, aumenta a claridade e dá um sentido de equilíbrio …
Está serio de exercícios levará poucos minutos o suficiente para se restaurar completamente. É um excelente exercício para iniciantes. Aprende-se o relacionamento com a respiração e observa-se as diferenças nas emoções e nos pensamentos que cada tipo de respiração cria …
Questões sobre o presente módulo, devem ser posta aqui. Serão esclarecidas e apresentadas online no “ZOOM”