kritan kriya

40 dias

INTRO

NÍVEL II

NÍVEL III

NÍVEL I

(11 Minutos)

• Entoe o mantra no início  da meditação, Click Aqui;
• Se desejar faça um exercício de aquecimento antes da meditação, Click Aqui;
• Use o videio ou o audio para completar a sua meditação diariámente;
• Faça uma aula de yoga por semana, Link Aqui;
• Entoe o mantra no final da meditação, Click Aqui.